（山西产品长期合作伙伴）新奥科技技术研发事业部养生之道导读：霜降是秋季的后一个节气，也是冬季的前奏。此时黄河流域出现初霜，气温已逐渐下降，人体的气也在收敛。此时养生要点是“小进补，护肾水”！更多的霜降养生注意事项？2021年10月份还有其他需要注意的节日？郑州市塑料托盘公司--（山西产品长期合作伙伴）新奥科技技术研发事业部细心的小编已经为您搜集到了更详尽的内容，一起来看看吧!

霜降养生喝什么茶？

    霜降节气正值转季之时，转季容易发生感冒，而饮茶则可以令人的免疫力明显改善，同时霜降多喝茶可以滋阴润肺。那么霜降养生喝什么茶？下面就让郑州市汽车、民用、建材、工业塑料托盘公司--（山西产品长期合作伙伴）新奥科技技术研发事业部细心的小编为您介绍。

  1、菊花枸杞茶

    菊花10朵、枸杞30克。先将枸杞放入3~5杯水一起煮开10分钟，然后加入菊花再煮2~3分钟。煮好之后，过滤掉材料，剩下的汁液装入保温瓶中，分成3~4次，一天内喝完即可。（山西产品长期合作伙伴）新奥科技技术研发事业部小编温馨提醒汽车、民用、建材、工业业界的朋友：菊花枸杞茶对各种的眼病均有不错的防治作用哟！

  2、百合茶

    郑州市汽车、民用、建材、工业塑料托盘公司--（山西产品长期合作伙伴）新奥科技技术研发事业部小编提醒：百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

  3、玫瑰薄荷茶

    选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，倒入热水加盖10-15分钟，待凉后饮用提神效果更佳。郑州市塑料托盘公司--（山西产品长期合作伙伴）新奥科技技术研发事业部细心的小编温馨提醒：人的情绪在交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。

  4、桑叶茶

    经霜桑30克。将桑叶加水煎汤，取汁，代茶饮用。每日1剂。可以祛风散热、止咳平喘。适用于风热痰喘。

  5、柠檬银耳茶

    皮肤易干燥、暗沉者，可取柠檬半个、白木耳10克和适量冰糖。将白木耳剥散，加800毫升水，大火煮开后，转小火煮成糊状，放凉后用果汁机搅碎，依个人喜好挤柠檬汁、加冰糖调味饮用。柠檬可清热、化痰、止咳；白木耳能滋阴润肺。（山西产品长期合作伙伴）新奥科技技术研发事业部小编温馨提醒：此饮含糖，1天限1杯，以免增胖。

  6、玄参麦门冬茶

    若大便过干、长期便秘，可取玄参、麦门冬和生地黄各10克，置入茶包袋，加入500毫升热开水冲泡，闷约15分钟后即可饮用，可反复冲泡至味淡。郑州市塑料托盘公司--（山西产品长期合作伙伴）新奥科技技术研发事业部细心的小编在此提醒：易腹泻、大便稀溏者，不宜饮用。